IQ Mag STOP krčom 60 toboliek

Horčík prispieva k normálnej činnosti svalov a spolu s vitamínmi B3 a B6 k normálnej činnosti nervovej sústavy. Všetok náš pohyb má svoj základ vo svaloch, respektíve v súhre svalov a nervov. A je jedno, či klikneme počítačovou myškou, alebo zabehneme maratón. V hre je približne 600 kostrových svalov, ktoré tvoria 45% našej telesnej hmotnosti. Každá svalová skupina je šľachou upevnená na dvoch alebo viacerých úchytoch na zodpovedajúcej kosti. Svalové vlákna sa skladajú z veľkého množstvo myofibríl a pokyn k svalovej kontrakcii dávajú nervy. Tie zároveň vedú do svalu impulzy, ktoré prichádzajú z mozgu a miechy. Pre bezchybnú činnosť svalstva je potrebná energia a ióny horčíka, vápnika, draslíka a sodíka.